很多专家都指出,一个人在节日期间需要消耗大量的能量。因为,此时不论是外出旅行还是走亲访友,大量的聚会和行动都要在有限的时间内完成,实在是既紧张忙碌,又劳神费力。感恩节期间回犹他州老家和父母团聚归来的弗利太太就告诉记者:假日虽然快乐,但是每到尾声就会觉得筋疲力尽,尤其到了返回公司上班的前夜,更是感到前所未有的浮躁与压力。
专家们认为,弗利太太这种感受很多人都有,如果能在节日期间注意饮食调节、适当地补充能量,不仅可以保证精力充沛,还可以达到控制体重的目的。
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